血糖値計とダイエット

血糖値計というものがあります。

youtubeでダイエットの動画をみていたら、女医さんがフリースタイルリブレという

機械で血糖値を調べられますよと、紹介していました。

早速、調べてみましたが、糖尿病の治療などで使われている機械でした。

センサーが高価です。これを、ダイエットに使うのは、懐がきついですが

やってみようと思います。

amazonで買えそうです。

海外メーカーのWebサイト見てみます。

食べた食事、つまり口に入れた食べ物が血糖値に反映される具合を知りたいのです。

これを知って、自分の食生活に反映させたいのです。

さて、いつから始めるか

まずは、「牧田 善二」先生の本を読んでから始めたいです。

2021-05-13