血糖値計というものがあります。 youtubeでダイエットの動画をみていたら、女医さんがフリースタイルリブレという 機械で血糖値を調べられますよと、紹介していました。 早速、調べてみましたが、糖尿病の治療などで使われている機械でした。 センサーが高価…

健康に気を付けてます。 健康を維持・改善するために、まず運動すること、それだけでなくとが大事です。それに追加していろいろなサプリメントを飲んでいます。 目的は、 1.肥満改善 2.高血圧の改善 3.体力増進 4.血管年齢の若返り とかです。 1については、…

先日、体組成計を購入しました。 これから、毎日体重を記録していきます。 目標は、まず70kg以下になること。 今日は、2020年3月8日です。 5月には、..... 2020-3-8

運動不足解消のために、H社の活動量計を購入した。 Band 4 Proです。 とにかく、外に出て歩く歩数を記録して、歩数を稼ぎたいです。 花粉症に負けないように気をつけたいです。 本来は、これで血圧も測れるといいのですが、 まず、あるきましょう、一歩ずつ …